DSの部屋
ドロップショットは、埼玉県を中心に活動しているテニスサークルです。明るく、楽しく、元気よくをモットーに楽しみながら上達出来たらと思っています。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
体力勝負!
暑さに負けないよう気合いを入れ過ぎて、夜はボーっとしがちなちとやばい!?トモで~す\^o^/

お疲れ様です(>▽<)♪
この暑さ、何処にいても何をしててもキビしー!(古・・・)ッスね(-.-;)
こういう時は食欲が無くなりがちですが、朝食はしっかり取らないと危険です!
目覚めた時は糖分・塩分ともに夜のうちに消化されて不足気味になるので、しっかりと食事で補給してあげないと代謝が悪くなるからです(¨;)

糖分不足は脳内蔵・消化器科系に、塩分は四肢等の肉体に影響しやすいですから・・・o(><)o

暑いこの時期だからこそ、食事・運動・睡眠というごく日常的な行動で体調管理をして乗り切って行きましょうp(^^)q

そうすることにより、秋口には身体の変化が顕著に見られると思いますよ♪
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://dropshot2005.blog98.fc2.com/tb.php/73-253d736d
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。