DSの部屋
ドロップショットは、埼玉県を中心に活動しているテニスサークルです。明るく、楽しく、元気よくをモットーに楽しみながら上達出来たらと思っています。
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今日のレシピ①
今日一日が、ものすごくハードな一日になった運動不足のトモです(T_T)

お疲れ様です☆
さて、皆さん甘いものはお好きですか?(毎回こんなサワりになりそうですf^_^;)

前回の記事の続きになりますが、夏バテ防止の一環としての『スイーツ』を・・・+(人'v`●)+

夏バテの一つに、体内の熱を放出しきれずに水分を奪われて、スタミナが無くなることがあります(*_*)

それを予防するレシピをご紹介しま~す。

☆『蜂蜜寒天』★

寒天(乾燥寒天でも可)を冷蔵庫で良く冷やし、その寒天にレモン(半分)を搾ります。
そこに、蜂蜜(ラベンダー等の紫系)を表面が被さるくらいかけると完成~♪
※蜂蜜が濃く感じる方は蜂蜜3白湯1の割合で薄めても大丈夫ですよ。

運動1時間前に取るとベストです(≧∇≦)b
発汗作用にも効果を発揮しますので、一度お試しあれ~(^O^)
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コメント
この記事へのコメント
ほぉ_alt_str_i_F9C6.gif_
トモさん土曜日はお疲れ様でしたm(__)m もちろん甘いもの大好きですよぉ♪ でも寒天にレモンて意外な組み合わせね。今度やってみよっと。
2008/05/26(月) 22:00:33 | URL | のり #-[ 編集]
意外でも♪
のりさん、お疲れ様です♪
こちらこそありがとうございました☆
意外そうにみえますが、結構合うんですよね~o(^-^)o
夏バテ防止にも繋がりますから、是非お試しあれ~(*^▽^)/♪
2008/05/28(水) 01:01:27 | URL | トモ #-[ 編集]
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