DSの部屋
ドロップショットは、埼玉県を中心に活動しているテニスサークルです。明るく、楽しく、元気よくをモットーに楽しみながら上達出来たらと思っています。
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ケアを・・・!
昨日は、スクール&バレンタインともに縁の無い、いつもの仕事三昧で過ごしてしまった悲しいトモです

お疲れ様です♪
この時期、方々で「筋肉痛・肉離れ等の言葉をよく耳にします
始める前のストレッチを入念に行なう事により、筋肉に稼動を促す(以前の記事にも載せましたが)準備を与え、身体をスムーズに稼動させることが出来るのです

力加減をすることも必要ですが、準備運動(ストレッチ)・アップ(ショートラリー・ボレスト等)はしっかりと行なっていきましょうね


本日は大和田公園にて特訓を行なっております
時間のある方はお気軽にご参加くださいね
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コメント
この記事へのコメント
本日その時間に私も大和田にいます。ただ別テニスがもともとあったのでトモさんのテニス参加出来ないで残念。掲示板で記載された時、先約をキャンセル。悩みました。今度はいきたいと思います。最近火曜日のDSに参加出来ていないですが、よろしくです。
2008/02/15(金) 12:57:40 | URL | なかじ #-[ 編集]
よろしくですo(^-^)o
なかじさん、お疲れ様です♪

いえいえ、普段からコート取りなど色々とアドバイスをいただいてますし気にしないでくださいね(*^▽^)/♪

また近々一緒にプレーしましょうねp(^^)q
2008/02/17(日) 00:05:20 | URL | トモ #-[ 編集]
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