DSの部屋
ドロップショットは、埼玉県を中心に活動しているテニスサークルです。明るく、楽しく、元気よくをモットーに楽しみながら上達出来たらと思っています。
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眠気に打ち勝つ!!
少し気分が楽になってきたせいか、眠気が・・・・・・っといかんいかん、睡魔と格闘中のトモです

お疲れ様です
皆さん、今日も一日仕事等お疲れ様でした~ってまだ終わってないっちゅーねん

・・・一人ノリツッコミはキツいッス~

日常で眠くなる事って当然ながらありますよね
睡眠不足・生活リズムの崩れ等、様々かと思いますが、体調が万全でない証拠であることは間違いないんですよね・・・
血液の流れが滞っていたりすることもありうるので、食生活からの見直しも必要かもしれません。
ディスクワークをされている方は尚更動く事が少ないので、定期的に肩・腰・そして足首のストレッチを取り入れてみてくださいね♪
座っている時に一番血液が溜まりやすい場所であるので、コリが起こる原因になりがちですので・・・。

傍目を気にせずに、自分の身体を第一にしていきましょう
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