DSの部屋
ドロップショットは、埼玉県を中心に活動しているテニスサークルです。明るく、楽しく、元気よくをモットーに楽しみながら上達出来たらと思っています。
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ここらで♪
最近、朝の目覚めが早い・・・、ん!?これってもしかして・・・と感じてしまってるトモです

おはようございます
(↑これを書くのは初かも)
さて、最近スポーツ店ではウィンタースポーツコーナーがだいぶ拡大してきましたね~
かく言う私も、基本好きなので興味はありますが今年は少し自粛を・・・

だんだんと寒くなってきて、外に居るのが厳しい季節となってきましたね
皆さんはウィンドブレーカーやベンチコートの準備はお済ですか

練習・プレー中はさほど感じなくても、休憩中は冷え込んできますから対策は万全に

プレー前後のストレッチも、5分以上掛けて行なうと筋肉の緊張も解れ、短時間でのアップ完了・疲れも取れやすいですよ~

私も今年は、足回りを重点的に鍛えなおす為にもしっかりとストレッチや防寒をしていきたいと思います


気合いを入れなおすぞ~

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