DSの部屋
ドロップショットは、埼玉県を中心に活動しているテニスサークルです。明るく、楽しく、元気よくをモットーに楽しみながら上達出来たらと思っています。
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ベストポジション(゜▽゜)


試合展開の中で、どの位置に陣取ればよいかわからなくなることもあるかと思います(-.-;)

相手を左右に揺さ振って体勢を崩し、深めにアプローチを決めてボレー!・・・まあ、このようにいけば一番よいのですが、簡単に行かないことが多々あると思います。
アプローチを浅く決めてしまうと、相手にチャンスボールを与えることにもなり、中途半端な位置にいることになってしまうからですf^_^;

自分の打ったボールの行方をしっかりと見定めてから動くように、展開作りをしていけるようにしたいですねo(^-^)o

Λ_Λ★°+°。
(^▽^)
━U ━ U━
☆ベストな睡眠時間☆
●男性
10代・・・6時間40分
20代・・・6時間15分
30代・・・5時間40分
40代・・・5時間20分
50代・・・4時間50分
○女性
10代・・・7時間20分
20代・・・7時間00分
30代・・・6時間30分
40代・・・6時間10分
50代・・・5時間55分

が一番疲労回復に良い時間だそうです(^O^)/
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1+1=は?

個々の力が全てのシングルスと違い、ダブルスはペアとの相性によって全然変わってきます。

展開を読むだけでなく、ペアのプレースタイルを把握するとともに、動きを理解した上で自分の動きを変えていかなければいけないのですからね・・・(-.-;)

よく、「○○さんとだとやり易いよね~♪」とか、「何かプレッシャー感じるんだよなぁ(*_*)」と様々ではないかと思います。
そんな中で、いかに冷静にプレー出来るかがポイントになりますので、視野を広く持てるように常に余裕を持っていたいですねo(^-^)o

「熱さ」と「冷静さ」を上手く共存させて頑張りましょうp(^^)q


Λ_Λ★°+°。
(^▽^)
━U ━ U━
携帯電話の電池の持ちが悪くなった時は、電池を3分間冷蔵庫に入れ、その後タオル等で包んで15分程置いておくと許容量が上がりますよ(^O^)
寝る前に充電を完了させておくことが、長持ちの秘訣です☆
手打ち改善策p(^^)q

力一杯打とうとすると、肘より下に力が入りがちになることがよくありますよね(*_*)
スピン等の回転系を打つ時も同じことが言えると思います。

そのような打ち方を続けていると・・・(。。;)!

まじでヤバイッスo(><)o

よく言われていることですが、腰を中心に上手く回転させることにより、無駄な力が入らず勢いのあるボールが打てます♪
単純ではありますが、ある意味効率の良い打ち方ですからねo(^-^)o

腰を滑らかに動かすのには、普段から柔軟性を養っておくと良いですよ~(^O^)/

Λ_Λ★°+°。
(^▽^)
━U ━ U━
太極拳の24式は、持久力・柔軟性を養うのにもってこいです♪
今度手順をご紹介いたしますね。
・・・7分弱の動きなので、馴れるまでは少々キツイかもしれませんが・・・f^_^;
光明が・・・!
昨日に引き続き、またまた午前様をしてしまった夜遊び小僧のトモです(¨;)

お疲れ様です♪
今日のテニス、本当に充実しました~(^O^)/
久しぶりにビデオ撮影をしたのですが、サービスのフォーム、あれでよく打ててたなぁ・・・f^_^;と逆に感心してしまうくらい崩れてましたね(:_;)
でも、お蔭で何処を修正していけば良いかというのが、明確にわかったので大収穫でした~(T▽T)!!

皆さんも、時々フォームチェックをしてみるのも良いかもしれませんねo(^-^)o
癖になる前の矯正なら、まだまだ大丈夫ですよ♪

頑張りましょう~p(^^)q
対応策!①
久々に、ゆっくりとした時間を過ごしているが、テニスのことが常に頭から離れていない、根っからのテニス好きなトモです(・∀・)!

お疲れ様です(^O^)
さて、速いボールには速いボールで返すことを意識し過ぎるあまり、インパクトの瞬間に目を離しがちになりやすくなりませんか?
速いボールを返すには、スイングスピードをあげるのではなく、スイングの準備を事前からしておく!ことが大切ですo(^-^)o
極端に言えば、「レシーブブロック」をする感じで良いと思いますよ(^O^)/

パワーがあるボールは、振らずに当てるだけでも自然に強いボールになりますからね(*^▽^)/♪



杉山選手、3回戦進出おめでとー\^o^/
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